Staff・健康ブログ
2025年12月19日 金曜日
みがきすぎにご注意を！
こんにちは(*^-^*)歯科衛生士のエリです。本格的に寒さが増してきたので、風邪などに気を付けてください。
今日は歯周病の基本についてお話したいとおもいます。歯周病菌の原因はプラークという細菌の塊ですが、それを毎日きれいに落とす一番の方法が歯磨きです。
その歯磨きなのですが、しっかり磨こうとしてゴシゴシ力強く磨いてませんか？
よくあるのが、磨きすぎです。プラークは洗口液では洗い流すことはできません。
磨き過ぎると歯ぐきに傷がつき腫れたり、歯ぐきが下がって根の方がみえてきてむし歯になったり、知覚過敏になったりします。
なので、強く磨いてしまう方は柔らかめの歯ブラシを使って歯と歯ぐきの境目に歯ブラシを当てて、歯周ポケット₍溝）に歯ブラシの毛先を入れ込むように一本ずつ磨きます。
全体的に磨き終わった後にフロス、洗口液などをします。多少の出血は大丈夫ですので、くれぐれも磨き過ぎにはご注意ください。
虫歯,歯周病,入れ歯のかみ合わせ,白い歯,ホワイトニングなどの治療は「よいほの歯科診療所」まで
今日は歯周病の基本についてお話したいとおもいます。歯周病菌の原因はプラークという細菌の塊ですが、それを毎日きれいに落とす一番の方法が歯磨きです。
その歯磨きなのですが、しっかり磨こうとしてゴシゴシ力強く磨いてませんか？
よくあるのが、磨きすぎです。プラークは洗口液では洗い流すことはできません。
磨き過ぎると歯ぐきに傷がつき腫れたり、歯ぐきが下がって根の方がみえてきてむし歯になったり、知覚過敏になったりします。
なので、強く磨いてしまう方は柔らかめの歯ブラシを使って歯と歯ぐきの境目に歯ブラシを当てて、歯周ポケット₍溝）に歯ブラシの毛先を入れ込むように一本ずつ磨きます。
全体的に磨き終わった後にフロス、洗口液などをします。多少の出血は大丈夫ですので、くれぐれも磨き過ぎにはご注意ください。
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投稿者 よいほの歯科診療所 | 記事URL
2025年11月10日 月曜日
よくするための治療
こんにちは、歯科衛生士のマキです。11月に入りいっそう寒く感じるようになりましたね。小学校を中心にインフルエンザが流行っているそうです。手洗いうがい、マスク着用で予防していきましょう。さて、歯周病の治療には歯周動的治療（良くするための治療）とメインテナンス（悪くならないための治療）の2つがあります。歯周動的治療は、歯石やプラーク除去、歯磨き指導で良くするための治療をいいます。メインテナンスは、歯周動的治療で改善してリスクを下げた状態を維持し悪くならないための治療をいいます。歯周動的治療が終わり安心されると思いますがその後の定期的なメンテナンス（３～４ヵ月）のメインテナンスが予後を決める大切なものになります。
虫歯,歯周病,入れ歯のかみ合わせ,白い歯,ホワイトニングなどの治療は「よいほの歯科診療所」まで
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投稿者 よいほの歯科診療所 | 記事URL
2025年10月24日 金曜日
洗口液使い方
こんにちは、歯科助手のサヨです。
秋風が心地よい時節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
今日は洗口液の使い方について３つのポイントをお話したいとおもいます。
歯周病予防に洗口液を使う際は、歯磨きとの併用が効果的になります。バイオフィルムを壊して、殺菌成分を届きやすくしましょう。ポイント１はバイオフィルムを歯ブラシで壊す！歯周病は細菌の塊であるバイオフィルムを原因とする細菌感染症です。バイオフィルムは歯の表面に細菌たちが集まってできる膜状の集合体で、およそ48時間後から形成されはじめます。この膜は細菌を外敵から守るバリアとなり、洗口液などの殺菌成分が届きづらくなります。洗口液を使う際は、このバイオフィルムを物理的に壊さなくてはなりません。歯ブラシでバイオフィルムを取り除いて、洗口液の成分が作用しやすい状況を作りましょう。ポイント２はバイオフィルムが厚くなる前に使おう！洗口液の殺菌成分には、バイオフィルムの形成を邪魔するタイプや、できはじめのバイオフィルム内に浸透して細菌を攻撃するタイプがあります。歯磨きから時間がたってバイオフィルムが厚くなる前に、洗口液を使いましょう。そしてポイント３は20~30秒しっかりすすごう！洗口液が効果を発揮するには、使用方法に記載されている時間だけ、すすがなくてはなりません。20~30秒という時間は意外に長く、感覚に頼ると短い秒数になりがちですので、最初のうちは時間を計りながら洗口液を使いましょう。
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秋風が心地よい時節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
今日は洗口液の使い方について３つのポイントをお話したいとおもいます。
歯周病予防に洗口液を使う際は、歯磨きとの併用が効果的になります。バイオフィルムを壊して、殺菌成分を届きやすくしましょう。ポイント１はバイオフィルムを歯ブラシで壊す！歯周病は細菌の塊であるバイオフィルムを原因とする細菌感染症です。バイオフィルムは歯の表面に細菌たちが集まってできる膜状の集合体で、およそ48時間後から形成されはじめます。この膜は細菌を外敵から守るバリアとなり、洗口液などの殺菌成分が届きづらくなります。洗口液を使う際は、このバイオフィルムを物理的に壊さなくてはなりません。歯ブラシでバイオフィルムを取り除いて、洗口液の成分が作用しやすい状況を作りましょう。ポイント２はバイオフィルムが厚くなる前に使おう！洗口液の殺菌成分には、バイオフィルムの形成を邪魔するタイプや、できはじめのバイオフィルム内に浸透して細菌を攻撃するタイプがあります。歯磨きから時間がたってバイオフィルムが厚くなる前に、洗口液を使いましょう。そしてポイント３は20~30秒しっかりすすごう！洗口液が効果を発揮するには、使用方法に記載されている時間だけ、すすがなくてはなりません。20~30秒という時間は意外に長く、感覚に頼ると短い秒数になりがちですので、最初のうちは時間を計りながら洗口液を使いましょう。
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投稿者 よいほの歯科診療所 | 記事URL
2025年9月26日 金曜日
歯周病が口臭を発生させている
こんにちは(*^-^*)歯科衛生士のエリです。最近は涼しくなってきましたね。
今日は、口臭についてお話したいとおもいます。
口臭は細菌が作り出すガスです。歯周病で炎症に伴ってタンパク質を材料に細菌が増えます。
舌の表面に残っている細菌の塊(舌苔)も原因です。そのため、口臭が気になる時には歯ブラシで舌の清掃もおすすめです。
また、口の中が乾燥気味になると口臭が強くなりますので、水分補給やガムなどによる唾液の分泌促進なども改善につながります。
歯周病でなくても、内臓疾患に伴う口臭はよく知られていますが、実際口臭が無いのにもかかわらず気になる方は経過観察をします。
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今日は、口臭についてお話したいとおもいます。
口臭は細菌が作り出すガスです。歯周病で炎症に伴ってタンパク質を材料に細菌が増えます。
舌の表面に残っている細菌の塊(舌苔)も原因です。そのため、口臭が気になる時には歯ブラシで舌の清掃もおすすめです。
また、口の中が乾燥気味になると口臭が強くなりますので、水分補給やガムなどによる唾液の分泌促進なども改善につながります。
歯周病でなくても、内臓疾患に伴う口臭はよく知られていますが、実際口臭が無いのにもかかわらず気になる方は経過観察をします。
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投稿者 よいほの歯科診療所 | 記事URL
2025年8月22日 金曜日
夏の水分補給
こんにちは、歯科衛生士のマキです。今年も暑い毎日ですね。水分補充で体調が良くなる場合もあるので脱水によりバランスを崩さないように気をつけてください。水分補給についてですが、喉が渇いたと感じた時に水やお茶、スポーツドリンクを摂取されると思います。でも、カフェインを含むお茶やコーヒーなどは利尿作用があるため脱水予防にはあまり適しません。麦茶や経口補給液、ルイボスティーやレモン水などノンカフェインのものそしてスープや味噌汁、果物やお豆腐など水分が多く含まれた食事メニューを取り入れても良いそうです。もう少しこの暑い時期を乗り切りましょう！
むし歯,歯周病,入れ歯のかみ合わせ,白い歯,ホワイトニングなどの治療は「よいほの歯科診療所」まで
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投稿者 よいほの歯科診療所 | 記事URL
