Staff・健康ブログ

2024年1月29日 月曜日

お口にいい食べ物

こんにちは(*^-^*)歯科衛生士のマキです。毎日寒いですが、今回は果物のキウイフルーツのお話です。果物は美味しいだけではないんですよ!キウイフルーツにはタンパク質分解酵素が含まれていてアクチニジンという酵素が舌苔などに作用して口臭予防効果があります。
キウイフルーツのアクチニジンを含有したタブレットを用いた研究では、摂取すると舌苔が改善しさらにタブレットの摂取数に比例して舌苔が減少することが報告されています。時間の経過とともに口臭の主な原因物質である揮発性硫黄化合物が減少することも判明しています。
簡単で手軽にお口のケアと口臭予防ができてビタミンも豊富です。摂り過には注意ですが是非食卓にどうぞ‼



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投稿者 よいほの歯科診療所

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