Staff・健康ブログ

2014年1月24日 金曜日

食事の際の姿勢について

こんにちは☆歯科衛生士のいざわなです。
最近ノロウイルスが流行っているとのことですが、皆様体調崩したりされていないでしょうか?(><)
私も手洗い、うがいをしっかり心掛けたいと思います!

今日は食事の際の姿勢についてお話ししたいと思います。
頬や舌の筋肉がよく動くようにするには、「正しい姿勢」で食事をすることが大切です。
猫背で食事をすると、下あごが前にずれて前噛みになってしまいます。奥歯に食べ物を乗せ、頬と舌の筋肉を使ってしっかりと噛むことができなくなってしまうのです。

正しい姿勢で、唇を閉じ、奥歯でモグモグとよく噛み、少しあごを引いて「ゴックン」と飲むと唇や頬、舌、喉の筋肉もしっかり連動して働いてくれます。

皆様もぜひ、お試し下さい。(●^^●)








むし歯、歯周病、インプラント、入れ歯のかみ合わせ、白い歯、ホワイトニング等の歯科治療は、
三重県松阪市よいほの歯科診療所まで
 

投稿者 よいほの歯科診療所

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