Staff・健康ブログ

2022年9月30日 金曜日

舌を鍛えましょう!

舌の力は舌圧と呼ばれて加齢などで身体の筋力が少なくなると舌圧も下がってしまうので、日ごろからしっかりと舌を動かして、舌圧を維持しましょう。舌を口蓋
に押し当てることで負荷がかかりトレーニングになります。舌圧が上がると誤嚥の減少や肺炎リスクが減少します。


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投稿者 よいほの歯科診療所 | 記事URL

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